《從容健康131》一書(shū)由中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版發(fā)行,馮從容著,“312經(jīng)絡(luò)鍛煉法” 發(fā)明人、中國(guó)科學(xué)院生物物理所主任、中國(guó)著名經(jīng)絡(luò)學(xué)家祝總驤教授的作序，他在序中說(shuō)：

“我認(rèn)真讀過(guò)馮從容先生寫(xiě)的《從容健康 131》 書(shū)稿后, 感慨萬(wàn)千。 如果說(shuō)我一生做得最滿意的工作是用外國(guó)人認(rèn)可的信服的方法, 第一次證實(shí)了人體經(jīng)絡(luò)的客觀存在, 將古老的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)弘揚(yáng)普惠世界的話, 那么馮從容先生所做的工作, 就是創(chuàng)造性地運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論, 針對(duì)不同個(gè)體, 分清體質(zhì)、辨證虛實(shí)來(lái)選擇特效穴位, 采用瀉法、 補(bǔ)法、 灸法三結(jié)合, 配合飲食調(diào)理和心理疏導(dǎo)等手段, 不打針、不吃藥、無(wú)創(chuàng)傷, 治好了許多高血壓、心臟病、糖尿病等諸多老年慢性病患者, 足以引起全球醫(yī)學(xué)界的震驚。”

馮從容的“馮氏自然免疫療法”是他利用十余年時(shí)間不斷探索實(shí)踐、積累經(jīng)驗(yàn)所開(kāi)發(fā)出來(lái)的，對(duì)各類慢性疾病行之有效的一種健康管理手段。通過(guò)6種手段：1，清體養(yǎng)生；2，生機(jī)食療；3，經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)；4，營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；5，心理療法；6，動(dòng)靜療法的實(shí)施，對(duì)學(xué)員進(jìn)行非藥物、非創(chuàng)傷性的干預(yù)，從而達(dá)到減少用藥、停藥，但各項(xiàng)病理檢測(cè)正常的目的。對(duì)糖尿病、高血壓、高脂血癥、各類骨關(guān)節(jié)疾病有特效。最短用1天時(shí)間，可以使學(xué)員停掉12個(gè)單位胰島素，空腹血糖由11點(diǎn)多mmol/L降到7mmol/L。

其中“生機(jī)食療”過(guò)程中，通過(guò)辯證會(huì)員的兩大類體質(zhì)：變化體質(zhì)5種，易病體質(zhì)8種；為學(xué)員開(kāi)具生機(jī)食療及日常膳食方案；經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)過(guò)程中，通過(guò)辯證經(jīng)絡(luò)的虛實(shí)，為學(xué)員開(kāi)具3種方法（共9個(gè)穴位）的經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)方案，正所謂“三法調(diào)陰陽(yáng)，九穴定乾坤”，對(duì)學(xué)員的慢性病康復(fù)起到了重要作用。