【豫網訊】（豫網-河南門戶  劉鳳奇）“山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。”12月9日上午，河南省中醫院副主任醫師、醫學碩士呂沛宛正在國有中牟縣林場向180多名員工講授中醫養生保健知識。

　　呂沛宛從中醫養生的角度，生動形象地講解了生活中常見疾病的防治、保健知識的應用以及基本的中醫養生保健知識，引導大家遠離不良生活習慣，走出保健誤區，以健康的體魄、充沛的精力投入生活、工作中。呂沛宛希望大家合理膳食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡，不斷提升自身健康素養水平，積極踐行健康生活方式。

　　在最后的互動環節，職工們紛紛就自身遇到的健康問題與困惑踴躍咨詢，呂沛宛一一詳細解答。大家普遍反映聽了這場講座受益匪淺，并希望以后多舉辦一些這樣的活動。

　　國有中牟縣林場黨組副書記馬科軍說，呂教授的講座講座生動有趣、互動性強、內容貼近生活，受到大家的熱烈歡迎，既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，使我們受益匪淺，拿到了開啟健康之門的金鑰匙。

　　據了解，呂沛宛曾出版養生著作《把好大夫請回家》《好大夫讓您不生病的秘密》《一本書讀懂體質養生》等書，在中醫養生保健方面有很高的造詣。